Yoga et roue de médecine : Prendre soin de soi au contact des éléments

Danseuse de formation, professeure diplômée d’état de danse contemporaine, voyageuse de corps et d’esprit, passée parle circuit des Grandes Ecoles mais aussi entre les mains de maîtres et de professeurs d’horizons divers, Julie pratique le yoga depuis 28 ans. Elle enseigne à Paris et organise des stages et des retraites en France.Julie est formatrice de professeurs de yoga depuis 15 ans au
sein de la Fédération GreenYoga. Spécialisée dans la pédagogie destinée aux enfants et aux jeunes, elle est l’auteure de la collection Lilo Super Yogi, des livres thématiques destinés aux 5-11 ans.
La pratique que Julie transmet est axée surl’écoute intérieure. La forte base de yoga Iyengar qui accompagne toute la pratique posturale donne accès à une base solide et beaucoup de précision. Les objectifs de la pratique de Julie : progresser chacun à son rythme, se connecter à ses sensations, apprendre à reconnaître ses émotions, ses énergies, trouverla voie juste pour soi-même
en toute autonomie, avec bienveillance, et cheminer vers un sentiment de profonde liberté.

Pour cette retraite, nous serons en petit groupe.
Nous pratiquerons essentiellement en extérieur, dans le Shala en plein air construit tout en bois pour les pratiquants de yoga, dans le magnifique dojo niché sous les arbres, dans la “piscine”naturelle ou sur les sentiers alentours. Toujours au contact des arbres, de la terre, de l’eau, du feu.
Vous aurez des temps libres pour, selon vos envies, vous promener, faire la sieste à l’ombre des arbres ou vous baigner dans le bassin à l’eau filtrée naturellement par les plantes et le cristal de roche.
A Mikinac, vous serez en communion avec la nature à chaque instant ! Vous pourrez choisir de dormir à la cîme des arbres, dans un tipi ou sous un dôme avec vue sur les étoiles. Vous serez entre 1 et 5 personnes par habitation, selon vos choix sur place.
D’excellents repas sont préparés chaque jour pour nous, végétariens et adaptés à vos demandes si nécessaire.

Prix du stage: 

• Enseignements : 220€/personne

• Hébergement 4 nuits et petits déjeuners : 280 €/personne

• Repas (8) : 180€/personne

Inscriptions :  via le formulaire Stage Mikinac août 2025